降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
国际原子能机构总干事将访问乌克兰和俄罗斯****** 当地时间1月11日，国际原子能机构总干事格罗西表示，将于下周前往乌克兰进行访问，然后将访问俄罗斯。(总台记者 张誉耀) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 一分快3网址美小学生进洛杉矶州立大学 2024-01-05 一分快3注册北汽造了一台SUV，据说98万起步，看了内饰的确霸气 2024-07-07 一分快3下载 慈禧五代外孙女曝光，百年之后又见“慈禧”，网友：太像了 2024-08-02 一分快3赔率他嚣张到拿仙露漱口，甩帝兵砸人 2024-05-04 一分快3开奖结果人物志之SN.XiaoAL——雄狮壮志之心 2024-07-05 一分快3手机版《纽约时报》刊登种族歧视漫画 道歉难平众怒(图) 2024-01-18 一分快3下载app 《娱乐早点爆》第207期 张轩睿Selina在一起了？ 2024-07-16 一分快3娱乐两部门:低保、特困人员个人缴费部分可由政府补助 2024-08-21 一分快3邀请码 2块钱1斤，晚上吃一点，百病远离你，血管洗得干干净净！ 2023-12-15 一分快3登录死掉之后，我想这样再活一次 2024-04-20 一分快3交流群美将发射碳观测卫星 完善气候变化预测 2024-07-26 一分快3代理广州未来3年增投40万辆共享单车 2024-05-28 一分快3客户端日本反舰导弹射程将翻倍 日媒：可覆盖台湾海峡 2024-04-06 一分快3计划群百度VS头条交战史：老将为王还是后来者居上？ 2024-03-07 一分快3漏洞"五一"将至，调休补休能替代加班费吗？法院这么说 2024-09-29 一分快3客户端下载奥迪"异味门"升级!相关部门介入调查 2024-06-06 一分快3返点团贷网案通报：冻结54亿元 扣押2架飞机和50套房产 2024-01-31 一分快3开户推动能源转型 赋能绿色发展 2024-04-24 一分快3注册网江苏盐城化工厂爆炸厂区被完全摧毁 核心区现巨坑 2023-11-27 一分快3技巧 90后女孩照顾瘫痪母亲十九年 2024-02-07 一分快3官网网址《创新创业创造云讲堂》第四讲上线 2024-02-19 一分快3走势图吴京：盗版是在砸认真创作者的饭碗 2024-03-02 一分快3手机版APP90后房产经纪人的快速升级之路！ 2024-01-08 一分快3攻略俄军T-72B3坦克越野涉水场面狂野 2024-03-03  ) 一分快3地图 |
微信好友 
朋友圈 
